fbpx

Studentski recepti: Čoko chia puding idealan za one koji su uvijek u žurbi

Ovo je savršen doručak za one koji su ujutro uvijek u žurbi - jednostavan, lagan i hranjiv.


Chia Pudding with Berries

Chia puding s kakaom idealan je za užurbana jutra jer ga samo treba izvaditi iz frižidera i poslužiti uz svježe voće, domaću granolu, kokos, oraščiće, komadiće tamne čokolade… Naravno, umjesto bademovog možeš iskoristiti kokosovo ili sojino mlijeko, a javorov sirup slobodno zamijeni medom. Chia puding je dobro napraviti u većoj količini jer u frižideru može stajati tri do četiri dana, prenosi gastro.24sata.hr.

Sastojci:

  • 30 g kakaa u prahu
  • 3 kašike javorovog sirupa
  • ½ čajne kašike cimeta
  • Prstohvat soli
  • ½ čajne kašike ekstrakta vanilije
  • 350 ml bademovog mlijeka
  • 80 g chia sjemenki

Priprema:

Pomiješaj kakao s cimetom, soli, ekstraktom vanilije i javorovim sirupom.

Dobro promiješaj, a potom dodaj malo mlijeka i miješaj sve dok ne dobiješ glatku pastu.

Ulij ostatak mlijeka.

Na kraju dodaj chia sjemenke, promiješaj, prekrij prozirnom folijom i stavi u hladnjak preko noći.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!