Upravo takav način života može ozbiljno naštetiti našem zdravlju, ali, na sreću, postoje maleni trikovi uz pomoć kojih možete rasteretiti svoju kralježnicu i samim time utjecati na bolje držanje, ali i svoje sveukupno zdravlje.
Puno vremena provodite sjedeći? Ovaj video će vam pomoći
Iako toga možda nismo svjesni, većinu vremena u danu mnogi od nas provode – sjedeći. Sjedimo u automobilu, sjedimo dok učimo, sjedimo na kafi, sjedimo dok se odmaramo kod kuće.
