7 važnih stvari koje vam ruke pokušavaju reći o vašem zdravlju

 7 važnih stvari koje vam ruke pokušavaju reći o vašem zdravlju

Trnci u prstima ili čak cijeloj ruci nešto su što je doživio svaki deseti čovjek na svijetu. Taj bi bodljivi osjećaj mogao biti privremen, rezultat uobičajenog umora ili znak ozbiljnijeg problema sa zdravljem osobe.

Umor i iscrpljenost

Kada podignemo teške predmete i stavimo zapešća u neugodne poze, podižemo pritisak na živce koji se nalaze blizu površine kože. To dovodi do osjećaja trnaca na površini svih naših prstiju, ovo je čist pokaz izmorenosti tijela. Svakako se naspavajte i općenito odmorite u slučaju da vam se ovo često dešava.

Nedostatak vitamina

Nedostatak određenih vitamina (poput vitamina E, B1, B6 i B12) često može izazvati trnce u prstima lijeve ruke ili u lijevoj nozi. U tom slučaju radite na obnavljanju ravnoteže vitamina u tijelu. Vrijedno je konzultirati se sa stručnjakom kako bi utvrdio pravu dozu koja vam treba jer višak određenih vitamina također ima negativne nuspojave.

Oštećenje kralježnice

Razni problemi s kralježnicom daju se do znanja kroz mali prst lijeve ruke. To je rezultat prevelikog pritiska i nanošenja štete živcima. Istežite leđa što je češće moguće; pokušajte se baviti jogom, gimnastikom ili plivanjem. Izbjegavajte provoditi duge periode u sjedećem položaju.

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela često se izražava palcem, indeksom i srednjim prstom. Zbog određenih radnji koje se iznova i iznova ponavljaju kao dio čovjekova posla ili načina života, tetive mogu nateći, što uzrokuje utrnulost šake. Rješenje za ovo je jednostavna gimnastika i istezanje zglobova koje može spriječiti pojavu sindroma karpalnog kanala.

Problemi s cirkulacijom krvi

Utrnulost vrhova prstiju na desnoj ruci može se dogoditi zbog pritiska na površinske živce ili traume šake ili ramenog zgloba. Trnci u desnoj ruci mogu biti uzrokovani i određenim kardiovaskularnim bolestima, koje utječu na opći protok krvi do ekstremiteta. Idite u šetnju umjerenim tempom ili se bavite gimnastikom kako biste poboljšali zdravlje krvnih žila na ekstremitetima. Ozbiljniji problemi s cirkulacijom krvi zahtijevaju intervenciju medicinskih stručnjaka.

Buergerova bolest

Ova bolest najviše pogađa pušače. Protok krvi remeti stalni unos nikotina, što zauzvrat dovodi do nedostatka minerala u tijelu. To uzrokuje utrnulost prvo u prstima, a zatim u cijeloj ruci. Ne postoji način da se ova bolest u potpunosti izliječi. No, odustajanje od štetnih navika očit je prvi korak.

Dijabetes

Jedan od prvih znakova dijabetesa su trnci koji se probijaju od stopala do dijelova ruku. To se događa zbog smanjenog protoka krvi u određena područja i zbog oštećenja živčanih završetaka i vlakana. Dijabetes tipa 1 liječi se uz pomoć injekcija inzulina. Dijabetes tipa 2 najčešće je povezan s lošom prehranom, pa prije svega treba provesti analizu krvi i savjetovanje s liječnikom.

Ajla B.

Ajla B.

Studentica sam Pravnog fakulteta Univerziteta u Sarajevu. Svestrana osoba, a pored prava posebice se interesujem za književnost. Pišem, a moji radovi su nagrađivani, te objavljeni u nekoliko zbornika i časopisa. Zaljubljenik sam u svaki vid umjetnosti, a lično smatram da je "umjetnost - sve što nas okružuje".

Možda te i ovo zanima?