Činjenice su jednostavne. Prosječna odrasla osoba, da bi bila fizički zdrava, svake sedmice mora dva sata i trideset minuta biti sportski aktivna. Ne zvuči pretjerano zar ne? Samo ta količina vremena dugoročno ima odličan utjecaj na vaše tijelo i na vaše zdravlje. Samo ta količina aktivnosti u tom vremenskom razdoblju znači razliku od bolesti i zdravlja. Bacite oko na infografiku koju je izradila Alissa Scheller za The Huffington Post.
(Macho.hr)