Muči te nesanica: Ovo je osam savjeta s kojima ćeš se konačno naspavati
Da li ti je teško zaspati i kvalitetno spavati noću? Problem sa snom jedan je od najčešćih izazova trenutno među ljudima širom svijeta.
zdravlje
-
-
U susret ispitnim rokovima: Sedam najboljih namirnica za mozak, pamćenje i koncentraciju
Svi se ponekad susrećemo sa situacijom da zaboravljamo na detalje, da se teško možemo skoncentrisati na neki zadatak ili da ne uspijevamo održati fokus.
-
Koje čajeve piju najdugovječniji ljudi na svijetu?
Različiti biljni čajevi nude različite zdravstvene benefite za um i tijelo. Saznajte koji...
-
Muči vas nesanica? Ovo je osam savjeta s kojima ćete se konačno naspavati
Da li ti je teško brzo zaspati i dobro i kvalitetno spavati noću? Problem sa snom jedno je od najčešćih izazova trenutno među ljudima širom...
-
Korisni trikovi za trošenje kalorija bez odlaska u teretanu
Nekada, iako smo na dijeti, možemo malo zastraniti. Za to mogu biti krivi prijatelji koji donesu slastice, ili zdjela bombona na stolu iz koje ponekad...
-
Studentsko zdravlje: Koliko često treba koristiti kreme i kupke
Da li ste se ikada zapitali koliko često se trebate mazati kremama i koristiti kupke?
-
Studentsko zdravlje: Vježbanjem protiv depresije
Fizička aktivnost ne može izliječiti depresiju, ali može pomoći u ublažavanju simptoma.
-
Studentsko zdravlje: Pet razloga zašto piti ovaj zlatni eliksir
Ovo je popularno indijsko piće, koje se decenijama pije zbog svojih višestrukih zdravstvenih prednosti.
-
Kako pomjeranje sata može utjecati na naše zdravlje: Spavat ćemo jedan sat kraće
Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 28. marta, pomjeranjem sata za jedan sat unaprijed, odnosno sa dva na tri sata ujutru.
-
Evo zašto ne trebaš jesti čokoladu prije spavanja
Iako se tamna čokolada može pohvaliti mnogim zdravstvenim blagodatima – sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju stresa, snižavanjem nivoa kortizola – bolje je jesti...
-
Piškite ‘za svaki slučaj’ iako vam nije sila? Studentica fizioterapije objasnila zašto je to loše
Kratko i jasno objasnila je da savjet "idi u WC za svaki slučaj" ne bi trebalo slušati. Barem ne prečesto.
-
Hronična usamljenost može da utiče na mentalno zdravlje
Posljednjih godinu dana mnogi se ljudi osjećaju usamljenije nego što su to ikada bili. Za to je u većini slučajeva odgovorna pandemija koronavirusa i izolacija...
-
Kako razlikovati emocionalnu od intuitivne gladi?
Velika je razlika između emocionalne gladi kod koje jedemo da bismo "nahranili" stres i intuitivne gladi, koja se javlja onda kad je želudac zaista prazan,...
-
Kada je najbolje popiti prvu šolju kafe?
Mnogi od nas jutro započinju ispijanjem šolje kafe kako bi se razbudili i kako bi ispunili obveze koje nas očekuju taj dan. No, postoji određeno...
-
Studentsko zdravlje: Pet razloga zašto je zeleni čaj dobar za tebe
Zeleni čaj ima nekoliko zdravstvenih benefita, od sprečavanja propadanja zuba do pomoći u gubitku viška kilograma.
-
Omiljeno studentsko piće: Ovo su zdravstvene prednosti konzumiranja kafe
Ljubitelji kafe tvrde da će ona razbuditi brže od bilo kog drugog napitka, a prema istraživanjima, nudi i određene dobrobiti za zdravlje.
-
Studentsko zdravlje: Kako do zdrave i čiste kože?
Mnogi se muče s problemima kože lica, ali se barem neki od njih mogu riješiti pridržavanjem određenih pravila.
-
Šta se događa sa vašim organizmom kada pojedete kokice?
Ne postoji bolja kombinacija od kokica i dobrog filma, ali šta se tačno događa s vašim tijelom kad jedete kokice? Pa, prvo što treba znati...
-
Studentski život: Pet navika kojima povećavate nivo stresa
Ukoliko ste često pod stresom, važno je naučiti kako najbolje upravljati razinom stresa kako biste održali svoje mentalno zdravlje, ali i imunološki sistem u vrhuskoj...
-
U borbi sa proljetnim alergijama: Kako djelovati?
Veliku većinu ljudi muče alergije koje se javljaju u proljeće. Priroda se budi, a samim tim i naše sezonske alergije. Pogledajte nekoliko efikasnih savjeta kako...