Volite chia sjemenke: Znate li šta zapravo rade vašoj koži?
Iako su chia sjemenke još uvijek novost u našoj prehrani, one se zapravo koriste hiljadama godina.
Iako su chia sjemenke još uvijek novost u našoj prehrani, one se zapravo koriste hiljadama godina.
Iako je najlakše posegnuti za šalicom tople kafe kada smo umorni, to bismo trebali izbjegavati.
Frižider je neophodan za održavanje hrane hladnom i svježom, a kada se namirnice pohrane, smanjuje se i potreba za bacanjem hrane.
Mnogi od nas vole grickalice, ali ono što često zanemarujemo jeste utjecaj koji te ukusne poslastice mogu imati na naše zdravlje.
Kafa je omiljeni napitak gotovo svakog studenta.
Konzumiranje šećera u velikim količina je štetno za ljudski organizam, jer povećava rizik od mnogih bolesti.
Neki dodaci mogu "upropastiti" tvoju šalicu kafe čak i kada ne pretjeruješ i učiniti je lošom za tvoje zdravlje.
Svjetlost sa mobitela ili laptopa može negativno utjecati na mozak, poremetiti spavanje, izazvati nesanicu i narušiti memoriju.
Iako će se najviše kilograma izgubiti uz pravilnu ishranu i redovne treninge, postoje dodatni načini koji vam mogu pomoći da postignete bolju formu.
Ako želite izgubiti pet kilograma u mjesec dana, preporučljivo je pažljivo pregledati svoju ishranu i napraviti određene prilagodbe.