Nakon pijane noći volite masnu hranu? Evo koliko prosječno kalorija unesete kad ‘liječite’ mamurluk

Skoro 60% ljudi napije se barem jednom sedmično, ali već jedna pijana noć može pokvariti liniju, potvrdila je studija britanske organizacije za mršavljenje Slimming World provedena na 2000 ljudi.


Slice of pizza in a box with Coca-Cola. Home food delivery. Junk food
Ilustracija: Envato

Nakon burne noći u prosjeku se udebljamo jedan kilogram, ali za to nije kriv alkohol, već pustošenje frižidera, pekara, kebabdžinica ili pizza-cutova uslijed mamurluka. Masnom hranom kao što su čips, kebab i pizza ljudi nastoje ublažiti posljedice mamurluka, pa nerijetko unesu više od 5000 kalorija.

Čak i uz zdravu prehranu, jedna pijana noć u sedmici može uzrokovati debljanje i nakupljanje do 12 kilograma na godinu, upozoravaju stručnjaci iz Slimming Worlda.

Muškarci nakon četiri pive od pola litre počinju piti i jesti više nego inače, a ženama su za prekomjerno jedenje dovoljne dvije do tri čaše vina, prenosi mojfaks.dnevnik.hr.

Ilustracija: Pixabay

U prosjeku muškarci u jednoj burnoj noći alkoholom unesu 1795 kalorija, hranom 3126 kalorija, a drugi dan zbog mamurluka 2025 kalorija. Muškarci tako unesu oko 6946 kalorija, a žene 5725 kalorija. To je skoro tri puta više od preporučenog dnevnog unosa, a jednako je kao 38 vrećica čipsa ili 20 krofni s džemom.

Alkoholna pića potiču apetit i smanjuju inhibicije, zbog čega ljudi najčešće zdravu hranu zamijene masnom, objasnila je dr. Jacquie Lanvin iz Slimming Worlda.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!