Ukoliko tragate za receptom za obrok pun proteina, nalazite se na pravom mjestu.
U nastavku pročitajte recept za idealan proteinski obrok.
Sastojci
- 2 kašike zobenih pahuljica
- 200 ml vode
- 1 protein brownie shake mješavina
- 1/2 zrelog avokada
- 1 kašika kikiriki maslaca
- 2 kašike smrznutih borovnica
- svježe voće za posluživanje
Priprema
- U blender stavite zobene pahuljice i usitnite ih, piše Coolinarka.
- Dodajte vodu, Hi Protein Brownie prah, narezani avokado, kikiriki maslac i borovnice.
- Sastojke izmiksajte u blenderu da dobijete kremastu strukturu.
Posluživanje
Premjestite u zdjelicu, ukrasite voćem, orašastim plodovima i poslužite.
Savjet
Voće koje koristite treba unaprijed smrznuti. Tako ćete dobiti kremast, čvrst shake. Dodatak ovom ukusnom obroku mogu biti chia sjemenke, med, kokos…