Poremećaji spavanja: Šta je sindrom “eksplodirajuće glave”?
Sigurno vam se nekada dogodilo da imate utisak da će vam glava "eksplodirati". Kako dolazi do ovog neobičnog stanja, saznajte u nastavku...
Sigurno vam se nekada dogodilo da imate utisak da će vam glava "eksplodirati". Kako dolazi do ovog neobičnog stanja, saznajte u nastavku...
Novo američko istraživanje pokazalo je da spavanje povećava broj važnih stanica u mozgu.
Ubrzan tempo života kakav danas vodi sve više ljudi, glavni je "krivac" što kratimo svoj noćni odmor.
Hronobiologija koja analizira naš unutrašnji sat pruža uvid u to koji ste tip spavača, a to diktira i nivo energije te kad vas umor hvata.
Kvalitetan san od ključne je važnosti za naše zdravlje.
Za one koji vole navečer koristiti svoje "pametne" telefone i tablete, imamo dobre vijesti.
Kad se ne naspavamo, nervozni smo, razdražljivi, žudimo za prekomjernim unosom hrane, a koža nam postaje siva i beživotna...
Kafa je mnogima omiljeni napitak za razbuđivanje. Međutim, postoji situacija u kojoj vam kafa neće pomoći da se razbudite.
Hrkanje je uobičajena pojava, ali šta ako usred noći stanete urlati na partnera, a da toga niste svjesni? Ili se ritati u krevetu? Ili ako...
Ako patite od hronične neispavanosti zbog čega u posljednje vrijeme osjećate umor, nervozu i slabost, onda je pravo vrijeme da u svoju ishranu uvedete sljedeće...