anksioznost

Često se kaže da je smijeh najbolji lijek, a u prosjeku, ljudi se smiju 17 puta dnevno.

Nova istraživanja pokazuju da biti noćna ptica nije dobro za vaše mentalno zdravlje.

Pritisnuti svakodnevnim stresom, većina nas to vrijeme provodi u prebiranju po negativnim emocijama i podražavanju loših iskustava, bez motiva i snage da nešto promijenimo.

Primarnim uzrokom smatra se smanjeno izlaganje sunčevoj svjetlosti tokom jesenjih i zimskih mjeseci.

Poremećaj anksioznosti najčešći je emocionalni poremećaj koji pogađa i mlade i odrasle osobe. U nastavku pročitajte kako pobijediti ispitnu anksioznost.

Nekoliko savjeta kako da napravite pozitivnu promjenu.

Da li želite da se (skoro) svakoga dana osjećate super? Da zaobiđete stres, anksioznost, probleme sa spavanjem ili depresiju?

Tokom studiranja, mnogo studenata se susreće sa pojmom anksioznosti. To neprijatno stanje strepnje može stvarati ogromne prepreke u svakom segmentu života.