DIY: Napravi svoju antistres bočicu

Šta nam je potrebno:

• topla voda
• bezbojno ljepilo
• šareno ljepilo
• šljokice
• bočica

Postupak:

U bočicu sipajte toplu vodu i bezbojno ljepilo. Promiješajte smjesu, a zatim dodajte šareno ljepilo i šljokice. Sve zajedno promiješajte i dodajte po potrebi još tople vode i bezbojnog ljepila.

Zalijepite poklopac i zatvorite ga na bočici kako smjesa ne bi izašala vani. Dobro promućkajte bočicu i uživajte u šarenom prizoru. 😊

Svaki put kada osjetite stres, promućkajte bočicu i uronite u svijet mašte! 🎈

Pogledajte video ispod… 🎥

Kako smanjiti stres?

1. Organizujte svoje vrijeme i obaveze pametno.
2. Vježbajte i hranite se zdravo.
3. Dajte si oduška: pogledajte omiljenu seriju, pročitajte knjigu i imajte hobi.
4. Pozitivno razmišljajte i ne shvatajte sve previše ozbiljno.
5. Okružite se pozitivnim ljudima.
6. Probajte i neke alternativne metode poput joge i meditacije.
7. Ako koristite lijekove za ublažavanje stresa, neka to obavezno budu biljni preparati koji ublažavaju stres efikasno, ali ne izazivaju ovisnost.

Muče te ispitna groznica i stres? Alora vam može pomoći da uklonite napetost, date svoj maksimum i postignete najbolje rezultate na ispitima! Posjeti www.alora.ba.