Dan ili noć – kada je bolje učiti?

Koji ste vi tip osobe: da li učite po danu ili ste ipak “noćna ptica”?

 Dan ili noć – kada je bolje učiti?

Pitanje na koje još uvijek niko nije našao jedan pravi odgovor: učiti po danu ili po noći?

Neki studenti bez problema obave sve svoje dužnosti preko dana, a navečer imaju vremena za neke druge aktivnosti, dok drugi jednostavno to rade obrnuto. I ne, nema čvrstog znanstvenog dokaza kada je bolje učiti, pa to treba gledati sa neke objektivne strane, piše studentskivodic.net.

Četiri razloga za učenje preko dana:

  • Nakon dovoljne količine sna, imaš više energije i veću koncentraciju.
  • Društvo općenito funkcionira na način da smo preko dana aktivni, a tokom noći spavamo (npr. ako se sjetiš da ti u 2 ujutro treba knjiga, nije da baš imaš izbora).
  • Većina ljudi obavlja sve svoje obveze tokom dana, pa su ti svi “pri ruci” u slučaju da imaš neko pitanje, od profesora pa do prijatelja.
  • Prirodno svjetlo je bolje za tvoje oči. Umjetna svjetla znaju poremetiti prirodni ritam spavanja.

Četiri razloga za učenje po noći:

  • Preko dana sve je bučno i aktivno, no preko noći ste samo ti i sove, pa možeš učiti u potpunoj tišini i miru.
  • Postoje i knjižare u kojima se može učiti do kasno, a prednost je ta što nema puno ljudi.
  • Navečer ima puno manje smetnji, osobito kad su u pitanju društvene mreže (jer ti većina prijatelja vrlo vjerovatno spavaju u to doba).
  • Istina je da nam noću raste kreativnost i pomaže nam da neke stvari vidimo drugačije.

Sve u svemu, objektivno gledajući, i jedna i druga opcija su dobre. Kako ćemo učiti, ovisi u potpunosti o onome što nam odgovara. Ne postoji znanstveno dokazana bolja opcija. Sve ovisi o našoj osobnosti, što učimo, koliko vremena imamo te kako smo navikli spavati.

Jedan si od onih koji uče po noći? Evo par savjeta!

  • Pronađi svoju rutinu
  • Odmaraj se
  • Koristi puno svjetla
  • Dobro si organiziraj vrijeme
  • Tu i tamo si pusti neku muziku koja te inspirira.