Da li ste znali: Stvari u vašoj kući koji su skriveni izvor stresa

Kao što biste i očekivali, postoji veza između sredine u kojoj provodite vrijeme i vašeg mentalnog zdravlja, a to su potvrdili i psihoterapeuti.


U zadnje vrijeme mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopće ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje. Psiholozi i psihoterapeuti kažu da je prirodno da s vremena na vrijeme budemo nervozni i pod stresom, ali to ne znači da na to ne možemo utjecati, naročito kad su u pitanju dijelovi naše kuće, prenosi ba.n1info.com

Nedovoljno svjetlosti

Motivacija je niža u prostorijama koje nisu dovoljno osvijetljene, a ljudima i inače odgovara prirodna svjetlost. Osim nje, sveukupna atmosfera neke sobe može se prilagoditi uz pomoć lampi, pametnih sijalica i drugih vrsta osvjetljenja. Nije dobro ni ako ima previše umjetne svjetlosti, jer to može utjecati na depresiju i kvalitetu sna, tako da je važno pronaći ravnotežu. Ipak, nikako ne smijete iz dana u dan boraviti u potpuno mračnim prostorijama, gdje je jedino osvjetljenje ekran računala ili mobilnog telefona.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!