Studentski recepti: Sok od samo tri sastojka koji potiče mršavljenje

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.


cold lemonade of grapefruit juice and rosemary
Foto: Envato

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.

Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

GLEDAJ STUDOMAT.TV

TVoj vodič kroz studentski život!

Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti, prenosi Zadovoljna.hr.

Sastojci:

  • 1 šolja soka od svježeg grejpa
  • 2 kašičice jabučnog octa
  • 1 kašičica meda

Priprema:

  1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
  2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
  3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak.
  4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe narandže.