Studentski recepti: Sok od samo tri sastojka koji potiče mršavljenje

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.

Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti, prenosi Zadovoljna.hr.

Sastojci:

• 1 šolja soka od svježeg grejpa
• 2 kašičice jabučnog octa
• 1 kašičica meda

Priprema:

1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe narandže.