Brojne studije pokazale su da kratki spavanac može sniziti krvni pritisak i umanjiti mogućnost srčanog udara. Trik je u tome da ne traje duže od sat vremena i da se obavezno prakticira poslijepodne, prenosi mojfaks.com.
U Velikoj Britaniji smatraju da bi mogućnost da odspavamo na poslu mogla smanjiti troškove liječenja osoba koje imaju problema s pritiskom ili prežive srčani udar stoga su čak dva britanska premijera zagovarala drijemanje u poslijepodnevnim satima: Winston Churchill i Margaret Thatcher. – Winston Churchill tvrdio je da moramo odspavati bilo kad između ručka i večere, a Margaret nije željela da ju se ometa oko 3 sata poslijepodne, izjavio je kardiolog Manolis Kallistratos za Telegraph.
Predlažemo da se poslijepodnevno drijemanje uvede i na fakultete i u škole, a evo i razloga zašto!
– Spriječit će da padamo s nogu od iscrpljenosti.
– Nakon drijemanja osjećat ćemo se energizirano i poletno, spremni za nove radne pobjede.
– Drijemanje će odgoditi ovisnost o kafi…barem će pokušati.
– Bit ćemo bolje volje i tolerirat ćemo čak i najdosadnije kolege i profesore.
– Nećemo biti pod stresom pa nećemo toliko šiziti i dramatizirati.
– Drijemati se može bilo gdje.
– Nakon drijemanja osjećat ćemo se sjajno i nepobjedivo. Ništa nam neće ovaj dan pokvarit’!
Zapamtite: drijemanje nije samo za male bebe. Sva ljudska bića osjećaju pozitivne učinke energizirajućih spavanaca u poslijepodnevnim satima.
(STUDOMAT.ba)