Pred nama je mjesec odluka i “ganjanja” uslova: Koji je tvoj najveći uzrok stresa?

Pred nama je najstresniji studentski mjesec u akademskoj godini - mjesec septembar.


Septembar je mjesec kada padaju odluke – ko ide dalje u nove izazove, a ko pritišće tipku “repeat” i postaje najstariji u raji, jer sa nižih godina studija stižu mlađe generacije.

Zlatno studentsko pravilo za mjesec septembar je da nema predaje i da borba traje do posljednjeg zvuka zvona i riječi profesora da odložimo testove i olovke. Naravno, sva ova pravila i želje ne važe za naše kolege koji su sve svoje probleme riješili još u junu.

Osim što padaju odluke i ocjene, u septembru padaju i koncentracija, suze, umorni kapci, a raste nivo stresa. Zbog toga ovaj mjesec može nazvati i STREStembar.

U anketi ispod izaberite koji je vaš najveći uzrok stresa, a ispod ankete pročitajte korisne savjete kako umanjiti stres i na kraju ga pobijediti!

  1. Koji je tvoj najveći uzrok stresa?

    1. Učenje "5 do 12"
    2. Strah od obnavljanja godine
    3. Plaćanje školarine
    4. Noć pred ispita
    5. Obimno gradivo
    6. Očekivanje rezultata ispita
    7. Pritisak i očekivanja roditelja
    8. Odlazak na ispit
    9. Usmeni ispit
    21 glasova
    Podijeli rezultate sa prijateljima

Kako smanjiti stres?

1. Organizujte svoje vrijeme i obaveze pametno.
2. Vježbajte i hranite se zdravo.
3. Dajte si oduška: pogledajte omiljenu seriju, pročitajte knjigu i imajte hobi.
4. Pozitivno razmišljajte i ne shvatajte sve previše ozbiljno.
5. Okružite se pozitivnim ljudima.
6. Probajte i neke alternativne metode poput joge i meditacije.
7. Ako koristite lijekove za ublažavanje stresa, neka to obavezno budu biljni preparati koji ublažavaju stres efikasno, ali ne izazivaju ovisnost.

Muče te ispitna groznica i stres? Alora vam može pomoći da uklonite napetost, date svoj maksimum i postignete najbolje rezultate na ispitima! Posjeti www.alora.ba.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.
X