Preopterećen nervni sistem najviše se troši pokušavajući odbraniti tijelo od napada, a problemi se često mogu manifestirati u obliku tjeskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju
U ovom tekstu ukazujemo vam na to kako prevazići psihičke probleme koji mogu da nastanu kao posljedica studiranja.
Biti pod stresom zabavno je kao i raditi prekovremeno u petak ili zapeti u saobraćaju na povratku s godišnjeg odmora.
Sigurno ste, većina vas, primijetili kako se za vrijeme ispitnog roka kilice polako gomilaju. Ukoliko ne možete pronaći pravi razlog debljanja vjerovatno su najveći krivac upravo
Unatoč svim svakodnevnim izazovima zbog kojih se javlja stres, moguće ga je pobijediti. Donosimo pet načina koji će vam pomoći u tome.
Obaveza je mnogo, spremate ispite, a ne možete da izdržite da provjerite ponekad stanje na Facebooku ili Instagramu?
Sigurno ste, većina vas, primijetili kako se za vrijeme ispitnog roka kilice polako gomilaju. Ukoliko ne možete pronaći pravi razlog debljanja vjerovatno su najveći krivac upravo
Unatoč svim svakodnevnim izazovima zbog kojih se javlja stres, moguće ga je pobijediti. Donosimo pet načina koji će vam pomoći u tome.
Protiv stresa moguće je djelovati naoko beznačajnim stvarima – ovih šest poteza iznenađujuće je jednostavno.
U životu svakog, ili bar velike većine, studenata ispitni rokovi su najstresnije razdoblje. U tom periodu ne nose se svi jednako s učenjem, stresom i pritiskom zbog čega
Mislite da je slučajnost što riječi stres i student počinju istim slovom? Dobro, vjerovatno jeste slučajnost, ali za vrijeme ispitnih rokova svi mi imamo običaj
Stres za mnoge studente predstavlja prirodno stanje ne samo zbog ispita, već i drugih okolnosti koje prate studentski život. Donosimo vam četiri osnovna razloga zbog kojih su studenti pod stresom
Vrijeme je pravljenja skripti, čitanja bilješki sa predavanja i spremanja ispita za ljetni ispitni rok. Sigurno vrijeme velikog stresa za svakog studenta, ali da li znate šta kod studenata
Ah taj stres… Svi ga doživljavamo svakodnevno - neko više neko manje, neko svjesno neko nesvjesno - ali ono što je zajedničko za sve pojedince kada su
Vjerovatno ste se bezbroj puta našli u skoro nerješivim situacijama promjene raspoloženja i prevelikog utjecaja stresa na vašu svakodnevnicu, te niste pronašli adekvatan način
U mjesecu januaru STUDOMAT je proveo anketu na temu: "Koliko si pod stresom?" Naš cilj je bio otkriti koliki je zaista studentski stres. Da li je to samo
Pozivamo vas da učestvujete u anketi kojoj je cilj otkriti koliko su studenti pod stresom.
Uradite ovaj brzi i jednostavni kviz i saznajte koliko ste pod stresom, te kako na isti reagujete.
Na akademski uspjeh utiču mnogi faktori, ali zanimljivo je da će rijetko kome na vrhu liste ovih faktora biti - stres i vaša reakcija na njega. Istina je
Donosimo vam tri vrlo jednostavne tehnike disanja koje važe za najefektivnije kada je u pitanju oslobađanje od stresa. Svaku od ovih tehnika možete "naučiti"
Predispitni stres, ispitni stres, postispitni stres... Dok studiramo, biti pod stresom nam se čini kao prirodno stanje na koje ne obraćamo previše pozornosti. Ipak, stres nije nimalo bezazlen
Ispitni stres utječe na svakoga različito. Neovisno od toga, zajednički cilj je naučiti upravljati stresom na zdrav način i pronaći način eliminisanja rizika
Svi mi preživimo neka razdoblja stresa, tuge, očaja i svađa, no kako znati koji su signali za uzbunu i kad nam treba stručna pomoć?
Organizam sve pamti i proživljava, a jedan od njegovih najvećih neprijatelja je stres, pogotovo onaj kronični. Stoga je važno znati prepoznati simptome koji upozoravaju da je
Šta se sve dešava u organizmu kada ste izloženi stresnoj situaciji? Ako vas zanima odgovor na ovo pitanje, pročitajte redove koji slijede. A ako ne želite da
Psihologinja s Harvarda osmislila je vježbu pomoću koje možete brzo smanjiti anksioznost.
Da li želite da se (skoro) svakoga dana osjećate super? Da zaobiđete stres, anksioznost, probleme sa spavanjem ili depresiju?
Kada ste zadnji put imali trenutak samo za sebe, kada ste se mogli opustiti i barem nakratko zaboraviti na sve obaveze koje ste morali odraditi?
Akiyoshi Kitaoka, japanski je profesor koji smatra da ovim jednostavnim testom možete provjeriti jeste li pod stresom. Probajte!
Ljudski mozak je vjerovatno najmisteriozniji organ u našem tijelu. Naučnici konstantno uče nove činjenice o njegovom radu, ali on još uvijek krije mnoge tajne.
