Studentski život: Pet navika kojima povećavate nivo stresa
Ukoliko ste često pod stresom, važno je naučiti kako najbolje upravljati razinom stresa kako biste održali svoje mentalno zdravlje, ali i imunološki sistem u vrhuskoj...
Ukoliko ste često pod stresom, važno je naučiti kako najbolje upravljati razinom stresa kako biste održali svoje mentalno zdravlje, ali i imunološki sistem u vrhuskoj...
Preopterećen nervni sistem najviše se troši pokušavajući odbraniti tijelo od napada, a problemi se često mogu manifestirati u obliku tjeskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju...
U ovom tekstu ukazujemo vam na to kako prevazići psihičke probleme koji mogu da nastanu kao posljedica studiranja.
Biti pod stresom zabavno je kao i raditi prekovremeno u petak ili zapeti u saobraćaju na povratku s godišnjeg odmora.
Sigurno ste, većina vas, primijetili kako se za vrijeme ispitnog roka kilice polako gomilaju. Ukoliko ne možete pronaći pravi razlog debljanja vjerovatno su najveći krivac...
Unatoč svim svakodnevnim izazovima zbog kojih se javlja stres, moguće ga je pobijediti. Donosimo pet načina koji će vam pomoći u tome.
Obaveza je mnogo, spremate ispite, a ne možete da izdržite da provjerite ponekad stanje na Facebooku ili Instagramu?
Sigurno ste, većina vas, primijetili kako se za vrijeme ispitnog roka kilice polako gomilaju. Ukoliko ne možete pronaći pravi razlog debljanja vjerovatno su najveći krivac...
Unatoč svim svakodnevnim izazovima zbog kojih se javlja stres, moguće ga je pobijediti. Donosimo pet načina koji će vam pomoći u tome.
Protiv stresa moguće je djelovati naoko beznačajnim stvarima – ovih šest poteza iznenađujuće je jednostavno.