Dva bitna trika da povećate svoju moć pamćenja

Ponekad je umor mozga ono što sprječava efektivno učenje, a ponekad se radi o nedostatku fokusa.

 Dva bitna trika da povećate svoju moć pamćenja

1. Definišite ciljeve

Ako želite iskorijeniti sve zbrke i smetnje iz procesa učenja, mozak morate uputiti na određeni put. Ako ne definišete smjer, vaš mozak će lutati.

Da biste to učinili, morate postaviti svoje ciljeve. Sjedite i shvatite šta točno želite naučiti. Ako potrošite nekoliko minuta definišući ciljeve, na kraju ćete uštedjeti puno više vremena.

Dobro definirani ciljevi moraju biti:

  • Specifični: Ne ciljajte na sve. Postavite granice tako da vaš um to smatra ostvarivim
  • Mjerljivi: Ovo je u osnovi skala na kojoj mjerite svoj napredak
  • Dostižni: Budite realni, jer ako um ne može shvatiti cilj, nikada ga nećete moći ostvariti
  • Relevantni: Ciljevi ne smiju biti neobični ili nešto što se protivi vašim uvjerenjima i vrijednostima
  • Vremenski ograničeni: Koliko dugo želite dati sebi da naučite? Postavite realni vremenski okvir. Bez ikakvih vremenskih ograničenja, odugovlačit ćete više nego što želite

Jednom kada potisnete mozak na pravi put, stvari će se odvijati glatko.

2. Pišite bilješke rukom

Mozak bolje pamti stvari ako su zapisane fizički. Mogli biste stvari ponoviti sto puta u mislima, ali, ako ste ih jednom zapisali, vaš će um moći imati nešto vizualno na čemu će graditi daljnje koncepte.

Napisane bilješke i mape uma omogućit će vam pamćenje, kao i proširivanje ideja, na kojima radite.