Studiranje je većini ljudi najlepši period života i vrijeme u koje bi se najradije vratili da mogu. Upravo je to jedan od razloga zašto naučnici povezuju učenje sa održavanjem uma i tijela mladima i preporučuju konstantno unapređivanje tokom cijelog života.
Henri Ford, preduzetnik i tvorac Ford automobila je rekao da “svako ko prestane učiti je star, bilo da ima dvadeset ili osamdeset godina”. Ovo je i potvrđeno brojnim istraživanjima i postalo je razlog zašto se sve više starijih ljudi odlučuje da nastavi učenje i održava mentalne funkcije.
Rezultati istraživanja
Brojna istraživanja su dokazala pozitivan efekat koji učenje ima na čovjeka i razvoj kognitivnih funkcija bez obzira na godine. Naučnici sa univerziteta u Teksasu su sproveli istraživanje na grupi ljudi od 60 do 90 godina zadajući im aktivnosti u periodu od tri mjeseca.
Neki su učili nove vještine kao što su obrada fotografija i heklanje, dok su drugi slušali klasičnu muziku i slagali puzzle. Ustanovljeno je da je prva grupa značajno unapredila kognitivne vještine i da im je memorija bila na znatno višem nivou nego ranije.
To znači da se prednost daje stvarima koje zahtijevaju više radnji istovremeno kako bismo bili što produktivniji.
Učenje je jednostavno
Učenje se često povezuje sa školom kada su nas roditelji i nastavnici tjerali da učimo stvari koje nam nikada u životu neće trebati. Sa porastom novih tehnika za savladavanje čak i komplikovanih stvari i rješavanje problema, učenje nikada nije bilo jednostavnije.
Jedan od predloga jeste učenje dva sata svaki dan što ostavlja dovoljno vremena i za slobodne aktivnosti. Ukoliko učenje novih stvari nije ono što vas zanima, jednostavne igrice za poboljšanje memorije su ono što vam sigurno neće škoditi.
Upravo ovakva mentalna gimnastika održava naš um mladim bez obzira na godine, naglašava Obojizivot.com.
Pronađite kurs za vas
Kursevi su odličan način da za određeno vrijeme usvojite novo znanje tempom koji vam odgovara. Sve više ljudi u Beogradu se odlučuje za ovaj vid učenja jer im omogućava da isprobaju nešto novo i nastave svoje školovanje.
Jedan od najpopularnijih i najtraženijih je svakako dobar kurs engleskog jezika i sve više ljudi bira učenje stranih jezika kao najbolju aktivnost.
Pored toga što predstavlja neophodnu stavku u velikom broju svakodnevnih aktivnosti, usvajanje sistema jezika predstavlja i mentalni izazov koji nas uvijek izaziva sa učenjem novih pravila i vokabulara.
Novi jezik nam pomaže i u nastavku školovanja ili usavršavanja u polju kojim se bavimo što je uvijek dodatni plus.
Grupne aktivnosti su plus
Pored učenja, socijalne vještine su još jedan od glavnih činilaca mladog duha i uma. Ukoliko imate grupu prijatelja koje zanimaju iste stvari, pronađite zajedničku aktivnost koja vam može biti zanimljiva. Učenje u grupi imaće dvostruko veći efekat na elan za usvajanje novih vještina i unaprijeđivanje znanja.
Sa druge strane, upuštanje u učenje u grupi sa novim ljudima može još više doprinijeti razvoju socijalnih vještina i mentalnog zdravlja. Društveni život ima veliku ulogu u razvijanju dobrog raspoloženja koje nam pomaže da usvajamo nove stvari u pozitivnom okruženju.
Sitne aktivnosti
Svakodnevno upuštanje u izazove koji će nas tjerati da “upotrebimo vijuge” je i više nego preporučljivo. Naučnici tvrde da dva sata svaki dan zaista mogu da naprave značajnu razliku i pomognu nam da poboljšamo memoriju.
Naravno, ukoliko postoji prostor za to, može se odvojiti i više vremena, ali ga treba detaljno isplanirati kako ne bi došlo do brzog zasićenja. Kao najbolji načini za to se navode slaganje Rubikove kocke, sviranje novog instrumenta i učenje novih vještina koje zahtijevaju razmišljanje i pamćenje.
Prednost svih ovih stvari jeste u tome što zaista imaju dugoročni pozitivni efekat i čine nas sretnim i zadovoljnim. Pored toga, djelotvornost ovih vještina i njihov uticaj na kvalitet života su nešto što se ne može mjeriti.
Učenje je proces koji traje cijeli život i jedna od glavnih stvari koja nas čini mladima dokle god se upuštamo u nepoznate stvari i učimo o njima.