Nije ništa novo da studenti probdiju cijelu noć nad knjigom ne bi li uspjeli naučiti sve za parcijalu ili ispit, ali ta ideja je zapravo vrlo loša.

Britanski naučnici utvrdili su da se informacije mnogo lakše pamte te ih se bolje može efikasno upotrijebiti ako se nakon učenja studenti i učenici dobro naspavaju. Otkriveno je i da će studenti lakše povezivati i zapamtiti informacije ako uče u fazama, a između perioda sjedenja za knjigom imaju dovoljno sna, prenosi mojfaks.com.

Oglas

Više od polovice britanskih tinejdžera, koji su sudjelovali u prošlogodišnjem istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji, priznalo je da noć prije ispita pokušavaju zapamtiti što više podataka, odnosno da ih štrebaju napamet. Naučnici su tokom izvođenja studije grupu ljudi naučili nove riječi iz nepostojećeg jezika te pravilo kako nove riječi povezivati. Otkrili su da, iako su ljudi brzo otkrili pravilo za povezivanje riječi u novonaučenom jeziku, nisu ga znali primijeniti sve dok se nisu dobro odmorili.

– U istraživanju smo imali pravilo za povezivanje riječi te smo istraživali što je potrebno da se dođe do tog skrivenog pravila. Otkrili smo da je potreban period konsolidacije kako bi shvatili i primijenili pravilo. Učite danas, pa se naspavajte, pa učite još sutra i opet spavanje., kazala je Kathy Rustle, profesorica kognitivne psihologije koja je bila dio istraživanja.

Kao što vidite, ključ je u odmoru pa biste prije nego planirate provesti cijelu noć grijući stolicu trebali razmisliti koliko će vam to koristi zapravo donijeti.

(STUDOMAT.ba)

Oglas