Studentsko zdravlje: Ova alkoholna pića mogu stvoriti probleme s viškom kilograma

Ovih pet alkoholnih pića koja mogu stvoriti probleme s viškom kilograma.


Iako konzumacija alkohola zbog niza razloga može biti štetna za zdravlje stanovnika, ono što mnogi zanemaruju jeste kaloričnost alkoholnih pića koja uprkos umjerenoj konzumaciji mogu prouzrokovati probleme s kilogramima.

Iako su neka alkoholna pića privlačna zbog sastava ili imena, ona mogu sadržavati mnogo više šećera što svakako vremenom može stvoriti problem s viškom kilograma.

Uprkos ovom problemu, britanski list The Independet donio je listu pet alternativnih alkoholnih pića koja mogu zamijeniti ona koja sadrže više kalorija.

Long Island koktel zamijenite s Cosmopolitanom

Uz listu sastojaka koju čine votka, gin, rum, tekila i Cola, čaša Long Islanda može biti prava kalorijska bomba s obzirom da 420 ml ovog pića sadrži 424 kalorije.

Za razliku od ovog koktela, Cosmopolitan sadrži mnogo manje alkohola, a čaša od 250 ml sadrži oko 100 kalorija.

Umjesto Pina Colade uzmite Fuzzy Navel

Iako je Pina Colada piće savršeno za plažu, zahvaljujući dodatnim sastojicma kao što su kokos i ananas i ovo piće može sadržavatii visoku kalorijsku vrijednost (300).

S druge strane, Fuzzy Navel sadrži rakiju od breskve i sok od narandže što na 115 ml pića daje 120 kalorija.

Mojito zamijenite Martinijem

Piće Mojito zbog šećernog sirupa također vremenom može stvoriti probleme s viškom kilograma, a čaša od 230 ml sadrži 242 kalorije.

S druge strane, čaša Martinija sadrži 70 kalorija – uz uslov da ne jedete masline.

Bijelo vino zamijenite s čašom šampanjca

Dodatak šećera u slatkom bijelom vinu daje ovom piću prosječnu kalorijsku vrijednost od 160 kcal.

Šampanjac, s druge strane, ima jednu od najnižih kalorijskih vrijednosti te sadrži samo 89 kalorija.

Umjesto votke s tonikom uzmite votku s limetom

Votka i limeta, za razliku od prvobitne kombinacije imaju znatno manje dodatnih šećera te sadrže samo 106 kalorija u odnosu na kombinacije votke i tonika koja može sadržavati i do 175 kalorija, prenosi Klix.ba.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!