U susret ispitima: Saznajte koja to hrana smiruje živce
Preopterećen nervni sistem najviše se troši pokušavajući odbraniti tijelo od napada, a problemi se često mogu manifestirati u obliku tjeskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju...
Preopterećen nervni sistem najviše se troši pokušavajući odbraniti tijelo od napada, a problemi se često mogu manifestirati u obliku tjeskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju...
Donosimo vam tri vrlo jednostavne tehnike disanja koje važe za najefektivnije kada je u pitanju oslobađanje od stresa. Svaku od ovih tehnika možete "naučiti" za...
Kada ste zadnji put imali trenutak samo za sebe, kada ste se mogli opustiti i barem nakratko zaboraviti na sve obaveze koje ste morali odraditi?
"Da ne razmišljam?" – možda se pitate. Zašto i kako bi to učinili?