Naše zdravlje nam uvijek treba biti na prvom mjestu, ali ruku na srce, nekad nam je zaista teško uskladiti sve obaveze, faks i porodicu, a tek naći vremena za odlazak u teretanu i redovno vježbanje…
Ipak, dobro je znati koje navike će nam pomoći da izgledamo ljepše i da se osjećamo bolje. U nastavku možete pročitati neke od ideja.
GLEDAJ STUDOMAT.TV
TVoj vodič kroz studentski život!
Masaža čela
Stavite lakat na sto i okrenite dlan tako da bude okrenut ka čelu. Stavite čelo na dno dlana i opustite vrat. Radite kružne pokrete, malo pritiskajući i pomerajući dlan od obrva do linije kose. Ponovite masažne pokrete, da bi se obuhvatila cijela površina čela. Uvijek se krećite od obrva do linije kose, nikako obrnuto, prenosi ultra.ba.
