Kako stres može ozbiljno da vas povrijedi?

Stres može da poveća rizik i od sportskih povreda, pokazalo je naučno istraživanje provedeno na Univerzitetu Missouri.

 Kako stres može ozbiljno da vas povrijedi?

Foto: Ilustracija

– Odmorite se, životni stresovi povećavaju šansu da dobijete sportsku povredu, navodi se u rezultatima studije sa Univerziteta Missouri.

Kako je navedeno u ovoj studiji, studenti koji su trenirali fudbal su duplo više podložni povredama kada su pod “Akademskim pritiskom”.

– Postoji samoodređena doza stresa, koje tijelo može da podnese, bilo da je to od posla, vježbanja ili bilo čega drugog, kaže autor ove studije Bryan Man.

Njegov savjet: provedite 10 minuta dnevno fokusirani samo na disanje i na jednu pozitivnu misao, kako bi se riješili suvišnog stresa.

(Novo vrijeme)

Možda te i ovo zanima?