71% studenata pati od ‘burnouta’: Evo kako vakcinacija može pomoći

Studenti sve češće osjećaju anksioznost, depresij, burn-out i razvijaju 'nezdrave mehanizme' suočavanja s problemima koje je uzrokovala pandemija koronavirusa.


Foto: Envato
Foto: Envato

Istraživanje koje je nedavno provelo državno univerzitet “Ohio” iznjedrilo je zabrinjavajuće podatke. Prema riječima dr Bernadette Melnyk, prodekanice za studentski standard koja je ujedno i vodila istraživanje, ovo je drugi put da se istraživanje ponovilo u manje od godinu dana, a mentalno se zdravlje studenata značajno pogoršalo.

Broj prijavljenih slučajeva “sagorijevanja” među studentima naglo je skočio od augusta 2020. do aprila ove godine.

U augustu 2020. kada smo prvi puta radili anketu, “burnout” je prijavilo oko 40 posto studenata. U aprilu 2021. godine brojka je narasla na 71 posto, kazala je Melnyk u svom istraživanju.

Istraživanje je doista otkrilo kontinuirani napor studenata da očuvaju mentalno zdravlje, a ključno je da studente naoružamo otpornošću, kognitivno-bihevioralnim vještinama i vještinama suočavanja za koje znamo da štite od poremećaja mentalnog zdravlja, zaključuje doktorica u svom istraživanju, prenosi Moj Faks.

Zastrašujući podaci

U ovom vremenskom rasponu koje je proteklo između provođenja dva istraživanja, postotak studenata koji pate od anksioznosti porastao je s 39 na 43 posto. Zastrašujuće je i da je, s prijašnjih 24 posto studenata koji se bore s depresijom, taj postotak skočio na 28 posto.

Osim toga, otkrili su da je i puno više studenata ‘pribjeglo’ pušenju, pijenju alkohola i nezdravoj prehrani kako bi se mogli nositi sa stresom. Zdraviji načini rješavanja stresa, poput povećane tjelesne aktivnosti također su pali sa 35 posto na 28 posto.

Adaptacija novim uvjetima oduzima mnogo energije

Prema riječima dr Naomi Torres-Mackie, psihologinje u bolnici Lenox Hill u New Yorku i voditeljice istraživanja u The Mental Health Coalition, promjena je teška, čak i ako je pozitivna.

Tvrdi da s popuštanjem mjera i ograničenja u školama, na fakultetima, u poslovnom i životnom okruženju, stižu i izmiješane emocije, ali i stres, depresija i tjeskoba.

Prilagođavanje ponovnom ‘otvaranju’ također oduzima mnogo energije, što znači da je iscrpljujuće, rekla je Torres-Mackie.

U bilo kojim okolnostima, doživjeti veliku promjenu u životu, poput odlaska na fakultet, stresno je, a doživjeti je u isto vrijeme kada se svijet pokušava normalizirati, posebno je izazovno.

Ističe da je upravo to razlog zbog kojega je ove godine studentima još i bitnije brinuti o svojoj tjelesnoj, emocionalnoj i mentalnoj dobrobiti.

Na primjer, tjeskoba će vjerovatno biti veća kada se studenti pripremaju za povratak u predavaone, za razliku od samog, stvarnog povratka, pojašnjava.

Vakcinacija može smanjiti anksioznost

Imamo odlične dokaze da se cijepljenjem protiv COVID-19, bilo kojim cjepivom, smanjuje vjerojatnoću da ćete se jako razboljeti od COVID-a, ponavlja dr Barbara Keber, predsjednica obiteljske medicine u bolnici Glen Cove u New Yorku.

Također dodaje da se određeni broj vakcinisanih zarazi, rijetko razviju teški oblik ove bolesti, a još manje njih završava u bolnicama.

Ovo znanje trebalo bi pomoći onima koji su zabrinuti zbog ove bolesti, pa im se time smanjuje i anksioznost vezana uz obolijevanje, rekla je, te nastavila da nakon što se vakcinišu, studenti imaju veću mogućnost za boljim uspjehom u akademskoj godini jer ostaju zdravi, a time i manje brinu.

Doktorica Keber svjesna je i činjenice da dio studenata odbija cijepljenje pa kaže kako je online nastava najbolja trenutna opcija za takve slučajeve.

Oni koji se ne mogu vakcinisati iz zdravstvenih razloga, trebali bi imati opciju biranja žele li dolaziti lično na predavanja ili online, govori za kraj.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!