Studentsko zdravlje: Naučnici dokazali da nije loše ako ne volite ustajati rano

Ako nisi jutarnji tip osobe, odnosno ne voliš ustajati rano, naučnici kažu da prestaneš da se boriš protiv sopstvenog bioritma, jer će te to mučenje da ustaješ ranije, samo učiniti još manje produktivnom i uspješnom osobom.


Happy woman waking up after good sleeping in bedroom
Ilustracija: Envato

Izreka ‘Uspješni ljudi se bude veoma rano’ je upravo dobila novu prateću kontra izreku – ‘Uspješni ljudi se ne brinu, kada će se drugi ljudi probuditi, jer se svako treba buditi po sopstvenom unutrašnjem satu i rasporedu, koji im najviše odgovara’.

Foto: Pixabay

Nauka se slaže s tim, da treba da ustaješ iz kreveta i da se budiš, kada ti želiš. Iako se do sada mislilo da samo ranoranioci, imaju upornost i snagu za uspjeh, istraživanje pokazuje da je to isključivo biološka stvar, da li si ranoranilac ili noćna ptica. Sve zavisi od tvog bioritma i tvog unutrašnjeg sata, a svaki organizam je drugačiji, piše Ultra.

Poenta je da budeš to što jesi, bitno je da uskladiš svoje obaveze, poslove, aktivnosti, zadatke i poslove, da stigneš odraditi sve što zacrtaš u danu, a da li ćeš ustati ranije ili kasnije, to je na tebi. Možeš biti produktivna i uspješna osoba, i ako si spavalica i nisi jutarnji tip, samo se bolje organizuj da uspiješ završiti sve zacrtano u danu.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!