1. Osjećaj iscrpljenosti nakon radnog vremena
Konstantan nedostatak energije nakon posla zbog kojih nemate volju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti kao što je pravljenje ručka, odlaska u teretanu ili provođenje vremena sa porodicom
2. Konstantno vas pitaju o vašim osjećajima
Da li su vaše kolege često zabrinute zbog vašeg stanja i često vam postavljaju pitanja da li je sve uredu? To je znak da i drugi primjećuju vaše nezadovoljstvo.
3. Osjećaj olakšanja petkom
Svjesni ste ogromnog stresa na poslu i cijelu radnu sedmicu čekate petak kako bi se oslobodili stresa i proveli vikend bezbrižni.
4. Opisujete vaš posao kao “uredu”
Na svako pitanje prijatelja i porodice o poslu odgovarate sa “uredu je”.
5. Neredovan san
Često zbog stresa gubite osjećaj pospanosti što dodatno pogoršava emocionalno stanje.
6. Namještate alarm za buđenje ranije nego što treba
Znakovi “sagorijevanja” na poslu počinju od samog jutra. Osjećaj umora i postavljanje opciju “snooze” na alarmu izaziva osjećaj ljutnje nakon što kasnije na posao.
7. Gubitak nade za preokret
Lako zaboravljate da se kompanija i radno okruženje stalno mijenja i da su velike šanse da će se stvari na poslu popraviti.
(N1)