Naučnici potvrdili: Optimisti žive srećnije, ali i duže

Čini se da su Monthy Pythoni bili u pravu kad su pjevali da “uvijek treba gledati prema svijetloj strani života”. Najnovija američka studija pokazala je da optimisti žive duže od onih koji imaju negativan pristup životu.


06.09.2019. 10:02

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji pozitivno razmišljaju češće dožive 85 i više godina jer lakše kontrolišu emocije, što ih štiti od stresnih životnih uticaja, prenosi mreza-mira.net.

Naučnici kažu da bi i pesimisti mogli da imaju korist od toga da zamišljaju budućnost u kojoj svi životni događaji završavaju dobro.

U studiji su učestvovale dvije grupe ljudi ‘regrutirane’ za dva različita istraživanja: 70.000 žena koje su učestvovale o studiji o zdravlju medicinskih sestara i 1.500 muškaraca iz zdravstvene studije o ratnim veteranima.

Naučnici su pratili podatke o nivou njihovog optimizma, ali i o sveukupnom zdravstvenon stanju. Svi su morali da daju odgovore na pitanja o tome vježbaju li, kako se hrane, jesu li pušači i koliko često konzumiraju alkoholna pića.

Rezultati su pokazali da je u prosjeku životni vijek najoptimističnijih muškaraca i žena iz studije bio za 11 do 15 odsto duži nego kod onih koje su često morile ‘crne misli’.

Studija je pokazala i da je znatno vjerovatnije da takve osobe dožive najmanje 85 i više godina u poređenju s najmanje optimističnom grupom.

Premda je moderna medicina jako napredovala i puno se zna o faktorima rizika za nastanak bolesti i za prevremenu smrt, puno je manje informacija o onome šta naučnici nazivaju “pozitivnim psihosocijalnim faktorima” koji omogućuju zdravo starenje.

Psihijatrica, prof. Levina Li s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu, koja je učestvovala u studiji, kazala je da otkrića naučnika”upućuju na mogućnost da povećan nivo optimizma kod pojedinca značajno utiče na dugovječnost i zdravo starenje”.

Rezultati randomiziranih (nasumičnih) kontrolnih studija pokazuju da, recimo pozitivno razmišljanje o budućnosti ili intenzivnija kognitivno-bihevioralna terapija mogu povećati nivo optimizma, reklaje profesorka Li.

Uprkos tome, još uvijek nije u potpunosti i precizno razjašnjeno zbog čega, čini se, optimistične osobe žive duže od onih koje imaju negativniji pristup životu.

Zdravije navike i niži nivo depresije samo su djelimično objašnjenje rezultata našeg istraživanja. Rezultati drugih studija ukazuju na to da optimističniji ljudi često imaju zadate ciljeve i dovoljno samopouzdanja da ih i realizuju. Učinkovitiji su kada je posrjedi rješavanje problema i vjerovatno na bolji način regulišu vlastite emocije u stresnim situacijama, pojasnila je.

(STUDOMAT.ba)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.