Naučnici potvrdili: Optimisti žive srećnije, ali i duže

Čini se da su Monthy Pythoni bili u pravu kad su pjevali da “uvijek treba gledati prema svijetloj strani života”. Najnovija američka studija pokazala je da optimisti žive duže od onih koji imaju negativan pristup životu.


Istraživanje je pokazalo da ljudi koji pozitivno razmišljaju češće dožive 85 i više godina jer lakše kontrolišu emocije, što ih štiti od stresnih životnih uticaja, prenosi mreza-mira.net.

Naučnici kažu da bi i pesimisti mogli da imaju korist od toga da zamišljaju budućnost u kojoj svi životni događaji završavaju dobro.

U studiji su učestvovale dvije grupe ljudi ‘regrutirane’ za dva različita istraživanja: 70.000 žena koje su učestvovale o studiji o zdravlju medicinskih sestara i 1.500 muškaraca iz zdravstvene studije o ratnim veteranima.

Naučnici su pratili podatke o nivou njihovog optimizma, ali i o sveukupnom zdravstvenon stanju. Svi su morali da daju odgovore na pitanja o tome vježbaju li, kako se hrane, jesu li pušači i koliko često konzumiraju alkoholna pića.

Rezultati su pokazali da je u prosjeku životni vijek najoptimističnijih muškaraca i žena iz studije bio za 11 do 15 odsto duži nego kod onih koje su često morile ‘crne misli’.

Studija je pokazala i da je znatno vjerovatnije da takve osobe dožive najmanje 85 i više godina u poređenju s najmanje optimističnom grupom.

Premda je moderna medicina jako napredovala i puno se zna o faktorima rizika za nastanak bolesti i za prevremenu smrt, puno je manje informacija o onome šta naučnici nazivaju “pozitivnim psihosocijalnim faktorima” koji omogućuju zdravo starenje.

Psihijatrica, prof. Levina Li s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu, koja je učestvovala u studiji, kazala je da otkrića naučnika”upućuju na mogućnost da povećan nivo optimizma kod pojedinca značajno utiče na dugovječnost i zdravo starenje”.

Rezultati randomiziranih (nasumičnih) kontrolnih studija pokazuju da, recimo pozitivno razmišljanje o budućnosti ili intenzivnija kognitivno-bihevioralna terapija mogu povećati nivo optimizma, reklaje profesorka Li.

Uprkos tome, još uvijek nije u potpunosti i precizno razjašnjeno zbog čega, čini se, optimistične osobe žive duže od onih koje imaju negativniji pristup životu.

Zdravije navike i niži nivo depresije samo su djelimično objašnjenje rezultata našeg istraživanja. Rezultati drugih studija ukazuju na to da optimističniji ljudi često imaju zadate ciljeve i dovoljno samopouzdanja da ih i realizuju. Učinkovitiji su kada je posrjedi rješavanje problema i vjerovatno na bolji način regulišu vlastite emocije u stresnim situacijama, pojasnila je.

(STUDOMAT.ba)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.
X