Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija

Možda ćemo započeti (ili nastaviti) sa žarom na početku. Ali kada smo jednom uložili napor, kažemo sebi da smo uradili dovoljno, i da bi trebalo cijelu tu stvar „Novi projekti, novi život, novi ciljevi“ da malo usporimo.

Zašto se na kraju sve tako dešava? Odgovor je očigledan: Zato što želimo da postignemo mnogo toga veoma brzo, za jako kratko vrijeme; muka nam je od novih odgovornosti, teško je promijeniti stare navike i probati nešto novo.

Međutim, sajt Timesnet.ru piše o mogućem rješenju, koje se zove Kaizen ili jednominutni princip.

U japanskoj kulturi postoji tehnika Kaizen, koja u sebi sadrži ideju jednominutnog principa za usavršavanje samog sebe. U srcu ove metode postoji ideja da svako treba da vježba nešto samo tokom jednog minuta, svakog dana u isto vrijeme. Jasno, to ne bi trebalo da bude problem ni za koga, čak i veoma lijena osoba može da izdvoji ovo vrijeme.

Bilo da se radi o vježbama ili čitanju knjige na stranom jeziku, u ovom slučaju zadatak neće izgledati kao nešto neprijatno što se mora otaljati, već kao aktivnost koja donosi radost i zadovoljstvo. Kada idete korak po korak, onda ćete se i kretati na putu samousavršavanja i tako možete da postignete odlične rezultate.

Važno je da prevaziđete taj manjak vjerovanja u svoje sposobnosti, kao i da se oslobodite osjećaja krivice i bespomoćnosti. Potrebno je da iskusite osjećaj pobjede i uspjeha da biste se kretali naprijed, a ne vrtjeli u začaranom krugu. Kada budete inspirisani ovakvim osjećajima, postepeno ćete povećavati količinu vremena koje provodite radeći određeni zadatak. U početku možda će to biti 5 minuta, pa će se pretvoriti u pola sata, a kasnije i duže. Na taj način, jednominutni princip daje vam mogućnost da uvidite napredak koji pravite.

Kaizen potiče iz Japana. Kaizen se sastoji iz dvije riječi – „Kai“ (promjena) i „Zen“ (mudrost).

Na prvi pogled, ova vježba može da djeluje sumnjiva i bez rezultata, ali teški programi koji od osobe zahtijevaju veliku količinu napora i energije da bi se promijenili na kraju se završe iscrpljivanjem i bez motivacije. Kaizen je nešto što svako može da pokuša u praktično bilo kokoj sferi svog života. U Japanu se na primjer, često primjenjuje za poboljšanje tehnika upravljanja.

Sve što treba da uradite jeste da razumijete šta želite da postignete, i već ste spremni za vježbu.

(Bankar.me)

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.