Kada je spavanje u pitanju, svi imamo različite navike. Neki od nas mogu da se uspavaju samo u određenom položaju, drugi se presele u zemlju snova čim spuste glavu na jastuk.


Ipak, od nekih poza za spavanje možemo imati mnogo više koristi nego od drugih. Položaj u kome spavamo utiče na brojne zdravstvene aspekte kao što su problemi sa krvnim pritiskom, sinusne infekcije i mnoge druge. Pogledajte kako vam položaj u kome spavate može pomoći sa vašim zdravstvenim problemima.

Gorušica

Ljudima koji pate od gorušice nije lako da utonu u san. Zbog lošeg položaja za spavanje, kiselina sklizne u jednjak što dovodi do lošeg varenja i nesanice. Ovim osobama se preporučuje da spavaju pod nagibom, da bi se sadržaj želuca zadržao dole, kao i da spavaju na lijevoj strani jer spavanje na desnoj pogoršava gorušicu.