Predmenstrualni sindrom (PMS) je skup simptoma koji se ciklički pojavljuju u žena ovisno o fazama menstrualnog ciklusa u obliku psihičkih i fizičkih tegoba. Tegobe se najčešće javljaju u lutealnoj fazi ciklusa, 7 – 10 dana prije mjesečnice i nestaju nekoliko sati nakon početka menstrualnog krvarenja.
Mogu se pojaviti: razdražljivost, manjak koncentracije, nesanica, nagle promjene raspoloženja, nadutost i općenito zadržavanje vode u organizmu (dobitak na težini od 1-3 kg), pojačana žeđ prije samog ciklusa, naticanje gležnjeva, pojačana masnoća kože i kose, izbijanje prišteva, potreba za slatkom, slanom i masnijom hranom.
Sve studentice dobro znaju da je PMS u ispitnom roku najgora moguća kombinacija. Kao da ispitni rok nije sam od sebe dovoljno stresan.
Jedna studentica se na TikToku požalila na problem sa koncentracijom i pospanošću prilikom pripreme ispita u ispitnom roku, a naročito sa pretjeranom gladi koja je “spopadne” kada se u isto vrijeme javi i PMS.
@milana__dr pms+ispitni rok be like ☝🏼😂 #fyp #foryoupage #study #balkan
Ukoliko imate neki savjet za ovu studenticu, pišite u komentarima.