Stalno sjedenje ima negativan utjecaj na pamćenje
![Stalno sjedenje ima negativan utjecaj na pamćenje Stalno sjedenje ima negativan utjecaj na pamćenje](https://media.studomat.ba/kompjuter_kafa_ilustracija-300x157.jpg)
Što ste u lošijoj formi, to vam je i pamćenje lošije, pokazala su istraživanja koja su dala još više razloga da prestanete sa sjedilačkim načinom života.
Što ste u lošijoj formi, to vam je i pamćenje lošije, pokazala su istraživanja koja su dala još više razloga da prestanete sa sjedilačkim načinom života.
Sjedilački način života loš je za zdravlje i utječe na kvalitet života na razne načine, a naučnici su sad dokazali još jedan, jednako zabrinjavajući kao i ostali – slabi pamćenje. Naime, ljudi koji nisu u aerobnoj kondiciji imaju problema s pamćenjem, a to se stanje pogoršava s vremenom.
Ovo je prvo istraživanje koje se fokusiralo na zdrave, odrasle ljude i rezultati su prilično zastrašujući – sjedilački način života doslovno “briše pamćenje”, piše portal “Metro”.
Što je najgore, čak i ako ste zdravi, ali aerobna vam je kondicija loša, pamćenje se briše i to s vremenom sve izraženije. Ispitanici su testirani na pokretnoj traci za trčanje i mjerenjem potrošnje kisika.
Stoga, aerobne vježbe svakoga dana, na poslu i kod kuće, kako bi vaše pamćenje ostavili netaknutim.
STUDOMAT.BA