Savjeti kako ojačati samopouzdanje

Nedostatak samopouzdanja ručna je kočnica dignuta na putu uspješnog i sretnog života. Sklonite prepreke i počnite živjeti punim plućima.


Nedostatak samopouzdanja ručna je kočnica dignuta na putu uspješnog i sretnog života. Sklonite prepreke i počnite živjeti punim plućima.

S nedostatkom samopouzdanja i manjkom samosvjesnosti nose se ljudi svih dobi, no u najvećoj stopi je izraženo kod adolescenata i mladih. Samopouzdanje nije nešto sto se stječe preko noći, za njega su potrebni poticaj, njega i zalaganje.

Naime potrebno je da se samouvjerenost kod osobe gradi još od prvih koraka – stvaranja njihove ličnosti. Roditelji su prvi stimulansi u tom procesu, ali u slučaju da oni podbace i da kasnije drugi najbitniji agens – vršnjaci i škola ostave negativan utjecaj može se dogoditi da osoba u svoje adolescentne godine uđe s nedostatkom samosvijesti i vjere u sebe.

To izaziva domino efekat događaja i osjećanja koja slijede i koja nanose štetu na zdravlje, funkcionalnost i život osobe. Ponekad osobe koje ne cijene same sebe ne žele ostaviti takav dojam na okolinu, ali nemaju ni taj nivo samosvijesti da zaključe kako zapravo upravo manjak samopouzdanja uzrokuje da se život odvija tokom kojim je krenuo.

Vrlo često, nije lako nositi se s tim.

Poštovati i voljeti sebe i gledati sebe najljepšim očima, obaveza je svakog čovjeka jer u svakom ljudskom biću postoji izvanrednost i kvaliteta. I ako se u ogledalu ne vidite standardizirano savršenima, ili se smatrate nedovoljno sposobnim i inteligentnim, zažmirite na sekund i pronađite u sebi tu ljepotu, koja se zasigurno krije tu negdje, ili je pak vidljiva svima osim vama, samo trebate bolje tražiti.

Postoje određeni savjeti kako lakše steći samopouzdanje i vjeru u sebe, kako se što prije početi cijeniti.

Ako imate problema s iskazivanjem svojih istinskih osjećanja, uvijek tražite od sebe više – ne prepoznajete svoja postignuća i ne radujete im se, teško vam je oprostiti svoje, ali i tuđe greške, uz snažno negodovanje prihvatate promjene i nedostaje vam vjere i sigurnosti u sebe, pokušajte primijeniti neki od savjeta stručnjaka koji će vam pomoći da se ovi pokazatelji manjka samouvjerenosti promijene.

Za početak prestanite uzimati kritike drugih ljudi k srcu. Puno je bitnije da iz kritike naučite nešto, nego da vas ona povrijedi. Pomno saslušajte šta vam osoba govori, ma o kome se radilo, ali ne dozvolite da iskaz povrijedi vaša osjećanja, nego uvidite svoje greške i sami, te poradite na njima.

Istovremeno s prihvatanjem svojih grešaka, uzimajte u obzir i svoje uspjehe. Radujte se i dajite značaja i najmanjem uspjehu koji postignete. Sve što učinite ima značaja i vrijedno je, ponosite se sami sobom i svojim vještinama.

Uzmite vremena za sebe. Vrlo je bitno da se ne zaboravite brinuti o svom mentalnom zdravlju, radeći stvari koje volite. Svaki dan si priuštite “me time” u kom ćete svoj život usmjeriti na pozitivne misli i stvari koje vas ispunjavaju i izgrađuju vašu ličnost kroz hobije – što vas čini i sigurnijima.

Izgradite svoj lični stil. Budite sigurni u stvari koje volite i ne volite, kakvo vam društvo odgovara i kako se volite oblačiti. Sigurnost u svoje principe, misli i uvjerenja umnogome može doprinijeti vašem samopouzdanju. Pronađite svoj cilj i težite ostvariti isti, ako znate gdje želite stići bit će teže da vas se omete ili da siđete sa svog puta.

Ne odričite se stvari koje volite zarad drugih ljudi. Ne osjećajte grižnju savjest zbog onoga što jeste. Upamtite da je svako savršen na svoj način i niko nije tu da bi upravljao vašim životom umjesto vas.

Naposljetku, volite sebe. Prihvatite sve negativne stvari koje vežete za sebe i pretvorite ih u svoje prednosti, ta one vas čine posebnim i različitim od ostatka svijeta – to su vaši pečati koji vam omogućuju da se istaknete i zasijate upravo jer ste drugačiji. Gledajte sebe i svijet oko sebe s pozitivne strane, pozdravite se i namignite si u ogledalu, pošaljite poljubac odrazu u vodi i zagrlite svoje misli. Recite demonima koji vas proganjaju da mogu ići prošetati, jer je sad trenutak da pravi ja izađe na svjetlo dana.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

Ajla Bašić

Studentica sam Pravnog fakulteta Univerziteta u Sarajevu. Svestrana osoba, a pored prava posebice se interesujem za književnost. Pišem, a moji radovi su nagrađivani, te objavljeni u nekoliko zbornika i časopisa. Zaljubljenik sam u svaki vid umjetnosti, a lično smatram da je "umjetnost - sve što nas okružuje".
X