Pet je jednostavnih načina kako to učiniti:
1. Popijte čašu vode
Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi vaš metabolizam. Dodate li joj i limun, đumbir i druge poznate dodatke, učinak će biti još bolji.
2. Doručkujte
Nevjerojatno je koliko ljudi ne jede doručak, iako je to najkorisniji obrok u danu. Nakon čaše vode krenite na obilan i uravnotežen doručak.