Savjeti sportskih doktora i dijetetičara: Da li je bolje trčati na prazan stomak ili nakon doručka?
Ljubitelji trčanja često se pitaju da li je bolje trčati praznog stomaka ili nakon obroka. Istina je zapravo da ne treba činiti ni jedno ni...
trčanje
-
-
Šest navika koje ne treba raditi prije treninga
Navike prije treninga mogu dovesti do nevjerovatnih rezultata, a vi sami možete doći do uspjeha. U svakom slučaju, s pravom rutinom vaše će tijelo moći...
-
Kako trčanje poboljšava sposobnost za učenjem?
Ovakvo otkriće će možda biti dobra motivacija za sve one koji se dvoume da li treba da počnu s trčanjem.
