Muči te nesanica: Ovo je osam savjeta s kojima ćeš se konačno naspavati
Da li ti je teško zaspati i kvalitetno spavati noću? Problem sa snom jedan je od najčešćih izazova trenutno među ljudima širom svijeta.
Da li ti je teško zaspati i kvalitetno spavati noću? Problem sa snom jedan je od najčešćih izazova trenutno među ljudima širom svijeta.
Da li ti je teško brzo zaspati i dobro i kvalitetno spavati noću? Problem sa snom jedno je od najčešćih izazova trenutno među ljudima širom...
Insomnija se često veže za stres ili anksioznost, ali novo istraživanje je pokazalo da uzrok nesanice može biti genetski.
Kofeinski napici i alkohol neprijatelji su sna i u večernjim satima najbolje ih je izbjegavati. Kao protuteža, postoji niz napitaka koji djeluju upravo suprotno, opuštaju...