Obzirom da ovaj tekst, kao i svaki do sada, pišem kako bih nekome pomogla, u nastavku ću pisati o tome kako svaki dan trebamo shvatiti kao priliku za novi, bolji život.
Piše: Samra Muminović, www.samramuminovic.com
Svako jutro kada se probudimo imamo na raspolaganju dvadeset četiri sata da živimo sreću, radost i ljubav. Svaki novi dan imamo mogućnost da sebi i ljudima oko nas donesemo mir. Imamo šansu da život prigrlimo objema rukama i da donesemo odluku da će to biti najbolji dan u našem životu.
Prvi korak je da donesemo odluku da ćemo tražiti pozitivne stvari u svemu. Ovaj korak je jako bitan i potrebna je svakodnevna vježba kako bi se uočila određena promjena. Jednostavno, učimo da nervozom i pričanjem o tome kako su stvari loše, ne možemo učiniti nešto značajno za poboljšanje. Umjesto što se nerviramo zbog gužve u saobraćaju, možemo to vrijeme iskoristiti za nešto što nam donosi mir. Gužvu u saobraćaju ne možemo promijeniti, ali svoj pogled prema tome itekako možemo. Svaki put kada osjetimo potrebu da se žalimo zbog nekih stvari, potrebno je da razmislimo šta je to što je dobro u toj situaciji, i da pričamo o tome.
Drugi korak je odluka da ćemo se buditi rano ujutro. Buđenje u ranim jutarnjim satima je itekako važno za naš lični razvoj. Tada imamo vrijeme da posmatramo kako se dan budi. Imamo vrijeme za sebe. Za meditaciju, trčanje, ili nešto drugo što nas ispunjava i čini sretnom osobom. Tada odgovornost i upravljanje prioritetima dolaze na zavidan nivo.
Treći korak je postavljanje ciljeva za taj dan, odnosno koraka koje ćemo uraditi. Ovaj korak je također jako bitan za nas, jer nam daje smisao i svrhu našeg života. Tako svaki dan možemo da pratimo gdje se nalazimo sa ispunjavanjem svojih ciljeva, šta smo uradili, šta nismo, i zašto nešto nismo uradili. Tako smo svaki dan sve bliže tome da ih ispunimo.
I nemojte zaboraviti nekoliko stvari koje možete uraditi odmah prilikom buđenja, a koje će svaki vaš dan učiniti najboljim u vašem životu:
- Osmijeh čim otvorimo oči. Osmijeh nam pomaže da živimo u miru i radosti.
- Zahvalnost za sve što imamo u životu. Za priliku što imamo novi dan koji možemo iskoristiti na način na koji mi želimo.
- Meditacija kao veliki pokretač snage koja se nalazi u nama. Važnost meditiranja ne mogu dovoljno opisati riječima, ali svi koji meditiraju znaju šta želim da kažem. Tih nekoliko minuta svjesnog disanja i bivanja u sadašnjem trenutku određuje ostatak našeg dana. Ne postoji ispravan način meditiranja, bitno je samo da je naš i da smo mi u tim trenucima u potpunosti posvećeni sebi i svojim unutarnjim procesima.
Jeste li spremni svaki dan živjeti najbolji dan u svom životu?
(STUDOMAT.ba)