fbpx

Studentski recepti: Ukusni sendvič sa više od 20 grama proteina

Istraživanja su pokazala da doručak koji se bazira na većoj količini proteina bolje zasiti organizam, a istovremeno daje dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih poslova. Zato ti donosimo ovaj ukusni proteinski sendvič da započneš svoj dan pun/a energije!


Avocado sandwich for healthy snack with seeds

Sastojci za zdravi sendvič pun proteina:

  • 50 grama proteinskog hljeba,
  • 100 grama svježeg sira,
  • 75 grama avokada,
  • 1 kašika susamovih sjemenki,
  • sol i biber po želji.

Priprema:

Po proteinskom hljebu poslaži svježi sir, narezane listiće avokada i malo susamovih sjemenki. Okus će biti još bolji ako susamove sjemenke tostiraš na vrućoj tavi prije stavljanja na sendvič. Pripazi samo da sjemenke ne izgore, prenosi ultra.ba.

Posoli i pobiberi po želji.

Prijatno!


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!