Studentski život nikako nije lak i ono čemu svaki student teži jest kako uštedjeti vrijeme. Naravno, ako živite odvojeno od obitelji, sve je na vama; od čišćenja pa do kuhanja. Zato vam predstavljamo nekoliko jednostavnih i brzih, ali ukusnih recepata kojima ćete očarati same sebe, ali i svoje cimere (ako ih imate).
Tost sendvič s jajima
Ako ne preskačete doručak, ovo je savršen recept za vas.
Sastojci:
- 2 kriške hljeba
- maslac
- mladi luk
- 2 jaja
- 2 kriške slanine
- parmezan (po želji)
- krem sir
- 1 krastavac
Način pripreme najlakše će vam biti pogledati u sljedećem videu.
Smoothie s lješnjacima i bananama
Sastojci:
- 2 banane
- 1,5 dl mlijeka
- 50 g pečenih lješnjaka
- 1 žličica meda
Priprema:
Banane narežite na kolutove pa zajedno s mlijekom stavite u blender. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Zatim dodajte mljevene pečene lješnjake i med, pa još malo miksajte.
Tortilja punjena piletinom i ukusnim umakom
Sastojci:
- tortilja
- jogurt
- majoneza
- začini po želji (sol, vegeta, crvena paprika, origano…)
- povrće: luk, paradajz, kupus, zelena salata
Priprema:
Prepržite luk na malo ulja, a zatim dodajte isjeckanu piletinu i zajedno pržite u tavi. Zatim dodajte jednu kašičicu crvene paprike (ljute ili blage, prema želji). Ovisno o tome koliko volite eksperimentirati možete dodati neke začine prema svojoj ideji, a ako volite standardne začine, stavite sol (ili vegetu) i papar u željenim količinama. Sos pripremite tako da u zdjelici pomiješate jogurt, majonezu, sol, crvenu papriku i malo origana.
Zatim premažite tortilju sosom, dodajte piletinu i povrće po želji. Savjetujemo da dodate malo kupusa, luka, rajčice i zelene salate. Nakon toga zarolajte tortilju na način na koji je prikazano u priloženom videu. Premažite uljem tavu i kada se ono zagrije stavite tortilju i pecite svaku stranu barem minutu, tek toliko da porumeni, prenosi cool.hr.
Način pripreme možete pogledati i u videu.
Salata s piletinom
Sastojci:
- 100 g piletine
- 100 g zelene salate
- 100 g feta sira
- 1–2 paradajza
- trećina konzerve kukuruza
Dressing:
- tekući jogurt
- malo meda
- malo maslinovog ulja
- malo octa
Priprema:
Piletinu narežite na kockice i pecite na tavi otprilike 10 minuta. Kukuruz malo popržite na ulju. Rajčicu i feta sir također narežite na male komade te sve prelijte dressingom.