Naz Beheshti, bivša asistentica osnivača kompanije Apple Stevea Jobsa, je ukazala kako je Jobs uspjevao biti uspješan tj. kako je uspjevao biti produktivan.
Beheshti, koja je wellness trenerica i osnivačica wellness kompanije Prananaz, je napomenula da je Jobs bio posvećen vježbanju i dnevnim meditacijama. Kao razlog njegove produktivnosti istakla je to što je radio prije svega na upravljanju energijom, a ne upravljanju vremenom.
– Naravno da je dobro upravljati vremenom. Ali, da biste dan optimizirali, da bi ste bili produktivniji i da ne bi zapali u zamku u produktivnosti, onda je potrebno da upravljate energijom, istakla je.
Zamku u produktivnosti je obrazložila kao kontinuirano pokušavanje da se radi što duže, ali da je cijena toga nedostatak sna, prenosi mostarski.ba.
– To je nešto što čine neki ljudi, pa i moji klijenti kada mi se obrate prvi put. Tada vrlo često kažu: ‘Oh, spavao sam samo dva sata’. Ili kažu: ‘Cijelu noć sam bio budan da bih mogao uraditi ono što nisam uradio tokom dana’. Ali, da li je zaista rad produktivan u noćnim satima kada biste trebali spavati, te nakon toga ponovo pokrenuti tijelo i um? Naravno da nije i zato nije preporučljivo raditi tokom noći, naglasila je Beheshti.
Da bi se izbjegla ova zamka, predlaže da se radi ono što je radio i Jobs, a to je da osoba obrati pažnju na to kada ima najviše energije tokom dana.
– Stvari koje obično izbjegavate, koje su vam izazovne ili koje vam nisu inspirativne radite onda kada imate najviše energije. Rad prilagođavajte energiji, a ne vremenu. Svi imamo jednak broj sati tokom dana, ali neki ljudi uspjevaju da urade mnogo više nego drugi, naglasila je.
Beheshti savjetuje da se pokuša upravljati energijom i onda kada se pokušava upravljati stresom, ali i općim zdravljem.