Trikovi kako se razbuditi i ostati prisutan na predavanju

Nova je akademska godina i novi ti. Tačnije, postat ćeš uzoran student koji je aktivan na predavanju, zapisuje bilješke, razgovara s profesorima i ono najvažnije – nije uspavan na času! Kako bi sve te zamisli bile istinite, donosimo ti niz jednostavnih ideja kako zadržati tu energiju i razbuditi se na predavanjima i pobijediti u borbi s palim kapcima.

17.10.2018.

Nakon dugog ljeta, vrijeme je za povratak u klupe i nove pobjede. Pretpostavljamo da si i ti jedan od prosječnih studenata kojemu je prvi dan prošao odlično, bez puno stresa – ipak su to uvodna predavanja. Naravno, nismo zaboravili na onu staru: Od ove godine bit ću uzoran student, svaki ću dan ponoviti gradivo i ono najvažnije – biti prisutan na predavanju! Upravo iz tog razloga, znajući da je nakon prvog dana došao drugi, malo teži dan na faksu, a već i prošla koja sedmica i kako te hvataju stare navike, predstavljamo ti jednostavne trikove pomoću kojih ćeš biti aktivan i prisutan na predavanju, bez spavanja.

Sigurno si prvo pomislio kako ćemo napomenuti jutarnju rekreaciju, ali uzevši u obzir da te alarm toliko naglo i glasno probudi, možda ti i nije toliko potrebna. Iako se jutarnja tjelovježba ne spominje uzalud, skakanje iz kreveta i trčanje po kući da bi stigao na predavanje za početak su sasvim dovoljni. Nadamo se da imaš barem onoliko vremena koliko je potrebno za pojesti zdrav i obilan doručak obilat proteinima i vlaknima. Za one koji nisu te sreće savjetujemo pojesti jabuku koja je bogata zdravim ugljikohidratima i prirodnim šećerima.

Odličan su izvor energije i vitamini! U ovom slučaju govorimo o limunu koji pomaže razbuđivanju čak i pomoću mirisa. Pazi, vitamini se ne unose u organizam na prazan želudac da ga ne nadraže.

Iako se u periodu uspavanosti želiš pokriti dekicom i prepustiti se filmskom maratonu, stvarnost ti to ne dozvoljava. Kako bi uspješno odolio takvoj ideji, važno je rashladiti i osvijetliti prostoriju. Hladnoća skuplja krvne žile te aktivira i razbuđuje. Upravo je zato ponekad pravi pogodak sladoled – hladan, fin, obilan ugljikohidratima i drugim svojstvima potrebnim za razbuđivanje, prenosi Studentski.hr.

Slijedi izuzetno interesantan savjet – pod pretpostavkom da se upravo u trenutku uspavanosti nalaziš u fakultetskoj menzi, pomiriši sol. Nikad ne znaš, možda i netko u predavaonici ima sol; sto ljudi, sto ćudi. Ako je u prošlosti pomagala ljudima za buđenje iz nesvjestice, zasigurno može pomoći i tebi. Samo, ne pretjeruj!

Naravno, neizbježan je trik i kafa! Mnogo je verzija onih putnih kafa u vrećici, ali je turska za razbuđivanje najefektnija.

Osim kafe i mentol je koristan za očuvanje energije i ostajanje pribranim na predavanju ili poslu. Nakon previše informacija i popijenih tekućina, okus mentola dobro dođe da osvježiš dah, ali i razbistriš misli.

Posljednji savjet, ali ne manje vrijedan, štaviše, savjet za cijeli život – smij se! Puno je faktora zašto je dobro smijati se, a osim rasta krvnog tlaka, ubrzavanja pulsa, istezanja mišića, čini te sretnim, ljepšim i budnim!

(STUDOMAT.ba)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT.ba
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.