Studentski recepti: Visoko proteinske palačinke sa sirom
13.05.2022. / A.H. / STUDOMAT / Komentari (0)
Ovaj recept je idealan za sve studente koji žele da obrate pažnju na svoje zdravlje.
U nastavku pročitajte recept za idelan studentski doručak.
Sastojci
- 1 smjesa za Američke palačinke
- 300 ml mlijeka
- 1 banana (100 g)
- NADJEV:
- 300 g svježeg sira
- 2 žlice meda ili javorova sirupa
- tamna čokolada za posluživanje
Priprema
- U posudu prikladnu za miksanje uspite sadržaj vrećice, dodajte mlijeko i bananu prethodno zgnječenu vilicom. Miksajte električnom miješalicom 2 min da dobijete glatku smjesu, piše Coolinarka.
- Zagrijte manju tavu za palačinke i kapnite nekoliko kapi ulja. Dio pripremljene smjese ulijte u tavu kako bi palačinke bile promjera 15 cm (malo šire nego što je uobičajeno).
- Pecite na srednjoj vatri do zlatne boje, najprije s jedne, a potom i s druge strane. Tako ćete dobiti 6- 8 palačinki.
- Za nadjev, siru dodajte med i lagano promiješajte. Na svaku palačinku stavite nekoliko kašika nadjeva, pospite čokoladom pa preklopite.
POSLJEDNJE NA
STUDOMAT.BA
STUDOMAT.BA