Sedam znakova da niste emotivno inteligentni

Emocionalna inteligencija predstavlja sklop nekoliko sposobnosti kao što su samorazumijevanje, samokontrola, samouvjerenost i sposobnost empatije.

01.06.2015.
Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija

Otkrivamo vam sedam znakova koji pokazuju da biste trebali poraditi na svojoj emocionalnoj inteligenciji.

1. Često ste uvjereni da drugi ne shvataju bit problema pa ste zbog toga nestrpljivi i frustrirani.

2. Iznenađeni ste kada se drugi ljudi uvrijede na vaše komentare ili šale i smatrate da pretjeruju.

3. Smatrate da nije važno vole li vas na poslu ili ne.

4. Vrlo brzo zauzmete stav i jako ste tvrdi u odbrani tog stava.

5. Od drugih imate jednako visoka očekivanja kao i od samih sebe.

6. Vjerujete da su za većinu problema u vašem timu krivi drugi.

7. Ide vam na živce kada drugi od vas očekuju da znate kako se oni osjećaju.

Šta trebate učiniti ako ste prepoznali sebe u ovim rečenicama? Donosimo vam 4 strategije.

1. Dođite do povratne informacije. Ne možete rješavati problem kojega niste osvijestili. Jedna od važnijih komponenti emotivne inteligencije je samosvijest – odnosno sposobnost da ste svjesni vlastitog ponašanja u određenom trenutku. Najlakše je da pitate nekoliko ljudi šta primjećuju u vašem ponašanju. Tako ćete lakše znati što bi u buduće trebali raditi a što ne. I ne tražite izgovore za vaše ponašanje. Tako sve skupa neće imati smisla. Umjesto toga saslušajte i pokušajte razumjeti.

2. Budite svjesni razlike između namjere i stvarnog učinka. Ljudi niske emocionalne inteligencije često umanjuju negativan učinak koji njihove riječi i djela imaju na druge ljude. Ignoriraju jaz koji se dogodio između onoga što su htjeli reći i onoga što su drugi zapravo čuli. Bez obzira na to šta ste mislili uvijek razmišljajte o tome kako će vaše riječi utjecati na druge ljude.

3. Udahnite i izbrojite do pet. Ljudi koji imaju visok nivo emocionalne inteligencije odvagnu kako će reagirati u određenoj situaciji i ne reagiraju na prvu loptu. Recimo, ne prekidaju druge dok iznose svoje ideje. Kada ljude saslušate oni imaju dojam da ih razumijete, čak i kada se s njima ne slažete.

4. Mislite i na sebe. Često vam savjetuju da se stavite u poziciju drugih ljudi kako biste razvili empatiju, no ključno je za emotivnu inteligenciju voditi računa i o vlastitim osjećajima. Dakle, morate biti u stanju sagledati problem iz svoje perspektive i perspektive drugih da bi ga lakše riješili.

(Magazin.hr/businessinsider.com)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.