Zdravlje

Konzumiranje šećera u velikim količina je štetno za ljudski organizam, jer povećava rizik od mnogih bolesti.

U jeku ljetne sezone, kada vrućine dostignu svoj vrhunac, zaštita od sunca postaje neizostavan dio dnevne rutine.

Među studentima koji tragaju za brzim, jednostavnim i “prirodnim” rješenjima za više energije, bolji imunitet i zdraviji život, sve češće se spominje – voda s limunom.

Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa. Nova studija sprovedena u Austriji pokazala je da već 20 minuta provedenih u prirodnom […]

Kako bi se smanjio rizik od dehidracije, doktori preporučuju redovan unos vode.

Kafa je neizostavan dio jutarnje rutine za mnoge ljude širom svijeta, a svakog dana se popije čak 1,4 milijarde šoljica.

Studenti Medicinskog fakulteta u Tuzli educirali stotine srednjoškolaca o prevenciji raka grlića maternice kroz projekt “Mladi educiraju mlade”.

U vremenu ubrzanog načina života, zdrava ishrana često pada u drugi plan. Ali, šta ako vam kažemo da priprema nutritivno bogatih obroka može biti brza, jednostavna i nevjerovatno ukusna? Tajna je u balansu i pravom izboru namirnica koje će nas snabdjeti proteinima, dobrim mastima, složenim ugljikohidratima i vlaknima.

Koliko vi često jedete nudle?

Edukativne radionice programa Zdravo! o pravilnoj i zdravoj ishrani djece održane su od oktobra do decembra u Tuzli, Sarajevu, Mostaru i Banjoj Luci te su okupile 140 učitelja i nastavnika iz 66 osnovnih škola. Također, procjenjuje se da će se u ovoj školskoj godini educirati i oko 10.000 djece iz osnovnih škola.

Kvalitetan san tokom ispitnih rokova ključan je za produktivnost i uspjeh. Saznajte kako osigurati dobar san i smanjiti stres dok se pripremate za ispite.

Iako ćeš ti vjerovatno nastaviti piti kafu, sad barem možeš svaliti krivnju na nju kad padneš idući ispit.

Često se kaže da je smijeh najbolji lijek, a u prosjeku, ljudi se smiju 17 puta dnevno.

Kako bi se smanjio rizik od dehidracije, doktori preporučuju redovno pijenje vode.

Nova istraživanja pokazuju da biti noćna ptica nije dobro za vaše mentalno zdravlje.

U čemu sve može biti problem?

Digitalni detox sve je popularniji u svijetu u kojem su ekrani preuzeli naše živote i pažnju.

Naravno da se i čokolada nalazi na popisu…

Zamislite da se možete osloboditi neželjenih kilograma i poboljšati svoje raspoloženje bez pribjegavanja restriktivnim dijetama ili napornim vježbama u teretani.

Mnogi studenti svaki dan počinju šoljicom kafe kako bi se razbudili, ali postoji jedan napitak koji će vas razbuditi brže od kafe.