Pet znakova da pokušavate ugoditi drugima previše i kako to prestati raditi
Usrećiti druge i težiti pozitivnosti u vašem društvenom životu uvijek je dobro, ali samo do određene tačke. Ako se previše potrudite, to se može pretvoriti u neugodnu, pa čak i destruktivnu naviku.
3. Tuđe negativne emocije utječu na vas
Nema ništa loše u izbjegavanju sukoba i pretvaranju stvari u nevinu šalu. Ali oni koji teže da udovolje drugima, ne mogu se nositi s bilo kojim nezadovoljstvom, čak i ako se ne radi o njima. Ljudi koji ugađaju mogu negativne emocije ljudi oko sebe vidjeti kao znak da su i drugi nezadovoljni njima. Da bi promijenili situaciju, ljudi koji ugađaju preuzimaju krivnju i smišljaju rješenja koja će druge usrećiti.
Rješenje: Shvatite da su sukobi neizbježni i mogu biti korisni. Omogućuje ljudima da se izraze i govore o mnogim stvarima koje ih muče. Suzbijanje svojih osjećaja i osjećaja drugih ljudi nezdravo je, jer svi ponekad moramo jednostavno ispuhati.
4. Osjećate se krivim i izvinjavate se zbog svega, čak i kad to nije potrebno
Ako se bilo koja situacija ne odvija kako je planirano, vaša prva reakcija je “Žao mi je!”. Bez obzira šta se dogodilo, uvijek pokušavate preuzeti krivnju i snositi posljedice. To proizlazi iz unutarnje želje da budete dragi i pristojni, ali na kraju to samo više oštećuje vaše samopoštovanje i može se pretvoriti u naviku.
Rješenje: Obratite pažnju na ono što radite, govorite i osjećate: pokušajte analizirati zašto i kada se počinjete izvinjavati. Također primijetite ljude s kojima to radite.
STUDOMAT.BA