depresija

Mentalno zdravlje studenata često je zapostavljeno, no itekako je važno razgovarati o tome na vrijeme.

Kako se bliže rokovi za donošenje odluka o fakultetima, hiljade studenata širom svijeta donose konačne odluke o tome gdje žele studirati.

Na početku sve izgleda uzbudljivo – upis na željeni fakultet, nova okruženja, prvi koraci ka budućoj karijeri. Međutim, za mnoge studente ta početna motivacija s vremenom počinje blijediti.

Nova istraživanja pokazuju da biti noćna ptica nije dobro za vaše mentalno zdravlje.

Primarnim uzrokom smatra se smanjeno izlaganje sunčevoj svjetlosti tokom jesenjih i zimskih mjeseci.

Ukoliko se borite sa depresijom i neprestanim lošim raspoloženjem, ovi trikovi će zasigurno pomoći da je se što prije riješite.

Fizička aktivnost ne može izliječiti depresiju, ali može pomoći u ublažavanju simptoma.

Ponekad se sreća i inteligencija međusobno isključuju.