fbpx

Navike koje postepeno oštećuju vaš mozak

Iako znamo da neke od naših navika nisu zdrave, ne znamo da one polako uništavaju naš najvažniji organ - mozak.


4. Visoka konzumacija šećera

Konzumacija previše šećera će prekinuti apsorpciju proteina i hranjivih materijala, izazivajući pothranjenost i ometajući razvoj mozga. Zato nemojte jesti previše šećera i slatkiša.

5. Zagađenje vazduha

Znate li da je mozak najveći potrošač kiseonika u našem tijelu? Kada udišemo zagađen vazduh, automatski se smanjuje dotok kiseonika prema našem mozgu, što može izazvati smanjenje efikasnosti mozga. Udišite nezagađen vazduh tako što ćete nabaviti biljke za vaš stan, kako bi vaš mozak mogao dobiti potrebnu količinu kiseonika. Pokušajte zasaditi drveće u blizini vašeg doma, koje može proizvesti više kiseonika i učiniti vaše okruženje zdravijim.

6. Pokrivena glava tokom sna

Kada spavate, ne pokrivajte glavu jer to može izazvati povećanje koncentracije ugljen dioksida i smanjiti koncentraciju kiseonika, što ostavlja negativne posljedice na vaš mozak.

7. Opterećenje mozga tokom bolesti

Kada ste bolesni i pokušavate naporno raditi ili učiti, to može dovesti do smanjena efikasnosti mozga, kao i njegovog oštećenja. Dakle, kada ste bolesni, odmorite svoje tijelo, kao i svoj mozak.

8. Nedostatak inspirativnih misli

Kao što svi znamo, razmišljanje je najbolji način za aktivno i brzo treniranje mozga. Nedostatak simulacije mozga može prouzrokovati degeneraciju mozga.

(AKTA)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!