Navike koje postepeno oštećuju vaš mozak

Iako znamo da neke od naših navika nisu zdrave, ne znamo da one polako uništavaju naš najvažniji organ - mozak.

18.02.2016.
Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija

1. Preskakanje doručka

Većina ljudi koji preskaču doručak imaće niži nivo šećera u krvi. Ako ne doručkujete, vaš mozak neće imati dovoljno hranjivog materijala, što dovodi do degeneracije mozga. Zato ne zaboravite zdravo doručkovati rano ujutru, da biste održali dobro zdravlje, kao i aktivan mozak.

2. Prejedanje

Osobe koje previše jedu takođe mogu imati problema s mozgom. Prejedanje može dovesti do toga da arterije mozga otvrdnu, što dovodi do smanjenja mentalne moći. Dakle, potrudite se da jedete manje, ali dovoljne količine hrane za zdrav život.

3. Pušenje

Ovo je najopasnija ljudska navika, koja može ostaviti veoma negativne posljedice na vaš mozak, kao i prouzrokovati rak jetre. Pušenje može izazvati višestruko skupljanje mozga i dovesti do Alchajmerove bolesti, koja je takođe opasna po život. Ako ste pušač, prestanite pušiti odmah za zdrav život, za vas, kao i za vašu porodicu.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.