Ispitni rokovi: Kako poboljšati svoje pamćenje, raspoloženje i koncentraciju prilikom ponavljanja gradiva?

Kako bolje spremati ispite? Ostavite marker i počnite da podučavate prijatelja. Psihologija nam mnogo govori o tome kako da poboljšamo naše pamćenje i da izbjegavamo distrakcije – evo nekoliko prednosti i mana!

31.12.2017.
Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija

Predispitni rokovi mogu da budu veliki izazov za studente. Sada više nego ikada mladi ljudi osjećaju pritisak. Kako onda mogu da ponavljaju efikasnije? Koje tehnike zaista djeluju, a koje ne? Šta studenti mogu da urade da poboljšaju svoje pamćenje, raspoloženje i koncentraciju?

Prije ponavljanja

1. Doručkujte

Procjenjuje se da oko 27% momaka i 39% djevojaka ponekad ili konstantno preskaču doručak. Nije nazvan najvažnijim obrokom dana bez razloga: naučnici su zaključili da preskakanje tog obroka značajno smanjuje pažnju učenika i studenata i njihovu sposobnost prisjećanja naučenih informacija. Običan tanjir žitarica podstaći će studentima koncentraciju i pamćenje toliko koliko im treba.


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.