Evo zašto ne biste trebali da odlažete alarm za „još pet minuta“

Skoro svi odlažu alarma za “još pet minuta”. Međutim, odlaganje alarma nema nikakvog pozitivnog uticaja, sudeći prema mišljenju nekih stručnjaka.

Razlog leži u tome što tijelo za ovo kratko vrijeme ne može da se vrati u dubok san.

Doktor Den Arili podržao je ovu teoriju, ističući da bi bilo najbolje da ustanemo čim nam alarm zazvoni, piše vecernjenovosti.ba.

– Morate da ustanete u sedam sati ujutru, ali navijate alarm u 6:40, a zatim ga odlažete do sedam ili do 7:15. Međutim, ako upadnete u ovu “strategiju odlaganja”, zbunjujete i tijelo i mozak. Kada napokon odlučite da ustanete, mozak bi i dalje da drijema i već osjećate umor, a pred vama je radni dan, objašnjava ljekar Arili.